2024年4月15-21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，今年肿瘤防治宣传周的主题是“综合施策，科学防癌”。

“癌”是什么？

癌症是一类疾病的总称，这类疾病的发生是由于身体某一部位细胞的不停分裂和扩散。有学者称“癌是细胞的疾病”。一个人身体内的细胞数量以万亿计，而癌症几乎可以发生在人体的任何一个部位。与正常细胞不同，癌细胞可以不受控制地生长，并具有侵袭性。

肿瘤分良性和恶性；恶性肿瘤就是我们平常说的癌症。良性肿瘤与恶性肿瘤的组织分化程度不同。

良性肿瘤：分化程度较好、生长较慢，一般不侵袭邻近器官和发生远处转移，甚至无转移。

恶性肿瘤：分化程度差，易侵犯周围组织和发生远处转移，是威胁健康的主要疾病之一。

世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。具体到癌症，三级预防策略主要包括如下内容。

一级预防

通过改变不良的生活方式、避免接触与癌症相关的危险因素及接种预防性疫苗等措施来预防癌症。约有45%的癌症可以有效预防。

1.   戒烟。

2.   远离致癌病原体。

3.   限酒。

4.   保持健康体重。

5.   适度运动。

6.   合理膳食。

7.   减少室内空气污染物暴露。

8.   加强职业防护,防止过度电离辐射和暴晒。

二级预防

筛查与早诊早治是癌症的二级预防方法。针对常见癌症高发人群、推荐使用以下方法。

1.   肺癌，低剂量螺旋CT。

2.   食管癌/胃癌，上消化道内镜检查。

3.   结直肠癌，大便隐血试验、结肠镜。

4.   乳腺癌，乳腺X线摄影联合乳腺超声。

5.   肝癌，血清乙型肝炎病毒表面抗原、血清甲胎蛋白检测，腹部超声。

6.   宫颈癌，细胞学检查(巴氏涂片、薄层液基细胞学)，高危型HPVDNA 检测、醋酸碘染色肉眼观察。

7.   鼻咽癌，血清EB病毒相关抗体检测、鼻咽显微镜检查。

三级预防

癌症治疗手段主要包括手术治疗、放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗，内分泌治疗、中医治疗等,目前提倡多学科综合治疗。癌症治疗须前往正规医疗机构，切忌有病乱投医。

小提示：

以上的健康生活方式各有“防癌优势”，但它们常常相互作用。此外，不吸烟，减少紫外线照射，吃饭细嚼慢咽、不吃过热过辣食物、规律作息等好习惯，以及保持好心态，都有助降低癌症风险的作用。